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射箭每天的基础训练1.固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。 2.射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。 3.射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一;吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完;引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。 4.射箭的量要多，量多才可有技术的讨论空间。 5.射箭动作在确立之后，不可轻易更改。 下一篇射箭的动作要领有哪些? |
