1.固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。2.射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。3.射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一;吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完;引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。4.射箭的量要多，量多才可有技术

1.站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾;(左手持弓)也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。2.搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。3.扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。4.预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。5.开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。6.瞄准：射手在开弓的

1.禁止空放弓。空放弓就是在没有的箭的情况下拉弓并撒放弓弦。空放弓会对弓造成严重的损害，也有可能对射手和其他临近的人造成伤害。所以，当你拉开没有箭的弓后，请拉住弓弦，慢慢回放至原始位置。2.不要把弓放在过度高温或持久潮湿的地方。过度高温，如把弓放在炎热天气下的一个密闭空间里，会导致有些零部件失灵。把弓长久存放于高温的阁楼或潮湿的地下室都会对弓有损害。请在不用弓时，将其妥善存放。3.每次使用前请仔细检查你的弓。 在使用前请仔细检查弓弦、弓片、弓把的状况。磨损的弓弦应该换掉；损坏或怀疑损坏的弓片应该上报当

一个真正的射手成长需要经过三个阶段，生理、心理和修养的升华！当射手达到最后一步时，可以说已经是“人弓合一”，无论是对箭术还是对生活、家庭乃至工作都会有自己独到的看法！这篇文章说的很详细，适用于每一位读者，射箭其实非常的有“魅力”!射手成长的三个时期:1、初期训练的基本技术成型时期（生物力学时期）射手在这一个时期主要解决是与生物力学有关的各种技术问题和身体素质问题。射手由初学到熟悉，由不懂到懂，中枢神经系统大致要经历三个阶段：初期中枢神经系统的“泛化阶段”。由於接触和学习射箭，射手第一信号系统与第二信

看了各种复合弓的比赛以及狩猎视频之后觉得复合弓的威力无与伦比，精确性更是令人折服！然后一些射箭小白在盲目的热爱下便买了一把自己并不了解，且很难驾驭的高磅数弓！如何调节自己的复合弓的磅数呢？进口复合弓的磅数调节比较简单属于是个人完全可以完成的调节部分。调节工具需要一把专用的内六角扳手就可以，因为弓品牌不同所需要的扳手规格也不相同。复合弓磅数调节的部位位于弓握柄与弓片的链接位置的螺丝，磅数的调节说起来很简单，顺时针拧紧螺丝既是增加弓的磅数，逆时针拧松螺丝既是降低磅数。这里需要注意的问题有三点：第一：

每一支箭有几样东西缺一不可，其中一种就是箭羽！箭羽粘在箭杆的后部，在箭的飞行中起到平衡和保持方向的作用。通常箭羽的外形轮廓都是流线形的，这种形状有着很好的空气动力学性能。今天让我们先来了解了解入门的箭羽知识。箭羽的选择箭羽有塑料箭羽和羽毛箭羽两种。一般情况下都是每个箭杆上粘3片箭羽，不过偶尔也有4片箭羽的。箭羽粘在箭杆的后部，在箭的飞行中起到平衡和保持方向的作用。通常箭羽的外形轮廓都是流线形的，这种形状有着很好的空气动力学性能。在构造上看，箭羽有直线型、偏移型、螺旋型。箭羽的尺寸一般是3英寸、4英寸

射以养身 射箭是柔和用力的运动，所以适合男女老少，是终身可以从事的运动；射箭强调端身正体与直线对称用力，符合人体生理养生；射箭是非对抗性运动，以战胜自己为目标，不会因好狠斗勇而伤身。射以养眼射箭讲求目容端正，而目光：静若无人，动若射的（箭靶）； 在野外射箭时，郁郁葱葱的大自然就是养眼的最佳环境，长期习射对眼力定有帮助。射以养气射箭时要求：声容静、气容肃；射箭柔和用力，从容安详，故呼吸始终深沉、顺畅；射以养胆 射箭时动作一气呵成，不能停顿迟疑，故可以培养果断的品格；古语云：练兵自练胆始，练胆自练气

1、射箭必须有强壮的体魄？射箭运动是一项技巧性的运动，并非靠蛮力。初学者一开始都会使用比较轻的弓来训练，随着不断进步，弓的重量也会增加，箭射出去的速度自然也会变快。美国选手帕克在1988奥运会中摘下个人铜牌，那时选用的弓重28磅，拉满弓的重量就像是抱起一只小狗。再者，参考韩国女队选手，他们可谓是射箭圈中的佼佼者，可大部分体重在55公斤左右。其实，一个比较结实，肌肉比较发达的选手未必会成为顶尖的射手。2、射箭是不是很危险？根据最新的数据显示，射箭是全世界各种运动中最安全的运动之一。它的安全系数是高尔夫的三倍